RDV côté sud ;-)

L'Asptt accepte de nous partager leurs deux lignes d'eau le samedi 28 octobre (l'Otc n'a pas de lignes d'eau pendant les vacances de la Toussaint).

S'il pleut c'est sans moi

S1 prépa trail - Cotes Footing de 45' + 2 x5x1'30 en cotes avec r=descente et R= 3'

Apportez votre lampe frontale si vous en avez une

S1 prépa trail - VMA Footing de 25'+ 2 x 8 x 30"-30" à 105% VMA avec R=3' + 10' de récup

Apportez votre lampe frontale si vous en avez une