Echauf : footing direction Pont Royal puis Pont Thinat (coté Nord)
+ 10mn la côte le long du pont Thinat
+ 25mn fartlek le long du canal avec les escaliers
+ retour pont Royal puis pont Thinat toujours coté Nord
Attention, séance annulée par Daniel en raison des conditions climatiques
Oups message vu trop tard, séance faites quand même 😁
Dsl Mathieu, nous ne t'avons pas vu mais étions 3 au départ du pont de l'Europe pour un A/R jusqu'aux Toqués.
Pas de soucis :)
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| Triathlète | 10 | 9 |
| Entraîneur | 0 | 0 |
| Contact | 0 | 0 |
| Externes | 0 | |
| Total | In 10 | Out 9 |
| Précédent / Suivant | In | Out | |
|---|---|---|---|
| Entrainement | Sam 16.11. 08:00 | 9 | 8 |
| Entrainement | Sam 16.11. 09:45 | 7 | 6 |
| Entrainement | Mar 19.11. 18:45 | 10 | 9 |
| Entrainement | Mer 20.11. 20:30 | 26 | 7 |
| Entrainement | Jeu 21.11. 18:45 | 5 | 9 |
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