Séance : échauffement, 4 x 4’, récup' active
On sera que deux ?
Séance : 20 à 25 minutes d'échauffement, 5 lignes droites de 300 m, 10 minutes récupération active
Départ de l’Ile Charlemagne puisque pas de piscine?
Rdv 9h00 IC pour vélo souple
Hello, des otciens inscrits aux Foulées roses demain a Olivet ??? Sylvie
Désolé je ne suis pas disponible demain
Oui, moi j'y serai, sur le 5,5km 😘. Josiane
Bonjour, je vais effectuer ma première séance d'entraînement de natation, est ce que vous pouvez me préciser a quelle heure est ce qu'il faut se présenter à la piscine ? Merci beaucoup
Tristan
Salut rdv à 20h15 devant la piscine l'O ;)
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