ILE CHARLEMAGNE (parking)

Séance 50mn +/-10mn
Marche respiration 5t puis 4t puis 3t,
Marche puis au top rester sur un pied, puis fermer les yeux
Ateliers de PPG + petites montées
Bloc de V/L/V (vite,lent,vite) 10 à 15mn
Recup 5mn footing finir en marchant

Inscriptions

12
Mathieu C Laure A Sophie G Cyril A Cédric M J.Marc Anne Gaelle Marie T. Samir Rémy Evan L Marion T
7
Didier E Emilie D Alex R Jean-Robert C Benoit A Christophe Jérôme S
85
Agathe Alex L Amir Anthony L Bastien P Bruno N Béatrice G Camille H Chloé Swiderski Clovis B Cléa Clémentine A Cynthia D Cécile A Cécile R Duhammel Dupont Elodie G Elodie G [2] Elodie H Elsa L Emilie F Emilie M Franck A François S Fred M Frédéric P Ghislain Girot Gilles LR Giorgia C Gregory S Gwen Jeremy b [2] Johann [4] Josiane R Ju N Julien T Julien W Jérôme Smt Jérôme59 Karelle b Laurent R Louise B M-A D Malo L Marie-Anne Maëva Schrotz Maïlys Michel G Mika Natalia Nico P Nicolas M Olivier G Patrick G PEYRAT A Pierre G Pierre Go Piotr L PORRET P Romane Ronnie Sabrina B Solenne Gtd Sophie D Stephane L Stephane V Stéphane D Sylvain Sylvie B Talbot A Tanguy b Theo P Tom S Treyer Yoan P Yoann M Éric L Broudin A Fabien F Isaline Marie DGT Nicolas S Valentin L OTC 45

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Laure, photo de profil
Laure

J'aurais un peu de retard, je vous retrouve sur le parcours.

Cédric inscrit in

Petit parking ;)

Les externes peuvent s'inscrire en utilisant un lien

Statistiques

Triathlète 12 7
Entraîneur 0 0
Contact 0 0
Externes 0
Total In 12 Out 7
Précédent / Suivant In Out
Epreuve Dim 15.9.2024 10:00 1 1
Epreuve Dim 15.9.2024 15:00 1 5
Entrainement Mar 17.9.2024 18:45 12 7
Entrainement Mer 18.9.2024 20:30 24 7
Entrainement Jeu 19.9.2024 18:45 7 8

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