Orléans Triathlon Club 45

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lundi	mardi	mercredi	jeudi	vendredi	samedi	dimanche
26.3.	27.3.	28.3.	29.3.	30.3.	31.3.	1.4.
	18:45 Càp - Plan Longue Distance In0 Out1	20:15 20h15-21h45 Entrainement natation Palais des sports In2 Out0	18:45 Càp - Plan Longue Distance In0 Out1		08:00 Entrainement natation 8h-9h30 In0 Out1	07:30 Vélo - Plan Long Distance In1 Out1
					09:45 Sortie vélo 2h - 25/26 Km/h de moy. Richard. In0 Out1
					09:45 vélo - séance longue In6 Out1

2.4.	3.4.	4.4.	5.4.	6.4.	7.4.	8.4.
	18:45 Càp - Plan Longue Distance In2 Out2	20:15 20h15-21h45 Entrainement natation Palais des sports In0 Out2	18:45 Càp - Plan Longue Distance In0 Out1		08:00 Entrainement natation 8h-9h30 In0 Out1	08:00 Marathon de Rome In0 Out2
	18:45 CaP In0 Out1				09:45 Vélo - Plan Long Distance In0 Out1
					09:45 Vélo. 2h prise de relais apres échauffement.SI PAS DE PLUIE In0 Out0

9.4.	10.4.	11.4.	12.4.	13.4.	14.4.	15.4.
	18:45 Càp - Plan Longue Distance In1 Out0	20:15 20h15-21h45 Entrainement natation Palais des sports In0 Out0	18:45 Càp - Plan Longue Distance In0 Out1		08:00 STAGE de printemps CREPS BOURGES In0 Out0	08:00 STAGE de printemps CREPS de Bourges In0 Out0
	18:45 CaP In0 Out0		18:45 CaP In0 Out1		08:00 Entrainement natation 8h-9h30 In0 Out0


16.4.	17.4.	18.4.	19.4.	20.4.	21.4.	22.4.
	18:45 Càp - Plan Longue Distance In2 Out1	20:15 20h15-21h45 Entrainement natation Palais des sports In0 Out1	18:45 Càp - Plan Longue Distance In0 Out0		08:00 Entrainement natation 8h-9h30 In1 Out0
	18:45 CaP In1 Out1		18:45 CaP In1 Out0		09:45 Vélo - Plan Long Distance In3 Out0
					09:45 Sortie vélo 2h, 25/26 km/h de moy. Richard. In0 Out1

23.4.	24.4.	25.4.	26.4.	27.4.	28.4.	29.4.
	18:45 Càp - Plan Longue Distance In2 Out1	20:15 20h15-21h45 Entrainement natation Palais des sports In0 Out1	18:45 Càp - Plan Longue Distance In1 Out1		08:00 Entrainement natation 8h-9h30 In2 Out1	06:00 Cannes International Triathlon In0 Out1
	18:45 CaP In0 Out1		18:45 CaP In1 Out1		09:45 Vélo - Plan Long Distance In2 Out1	08:30 Enchainement natation et course à pied In2 Out1
	20:00 Y a apéro In1 Out2					17:00 Sillon X-race In0 Out2

30.4.	1.5.	2.5.	3.5.	4.5.	5.5.	6.5.
18:45 Natation IC In1 Out2	14:00 Les Foulées Solognotes In1 Out1	20:15 20h15-21h45 Entrainement natation Palais des sports In2 Out1	18:45 Càp - Plan Longue Distance In2 Out1		08:00 Entrainement natation 8h-9h30 In2 Out2	09:00 Triathlon M Lacanau In1 Out2
					09:00 Triathlon L Lacanau In0 Out3	10:00 Triathlon S et M de Cepoy In1 Out2
					09:45 Vélo - Plan Long Distance In2 Out2
					09:45 Sortie vélo 2h - 25/26 Km/h de moy. Richard. In1 Out0

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