Echauf : aller au Lac
30mn non stop capacité aérobie (Z2)
Consigne : au bout de 15mn faire demi-tour et courir dans l’autre sens
donc normalement ça vous ramène au point de départ
+ retour à la piste
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Triathlète | 0 | 1 |
Entraîneur | 0 | 0 |
Contact | 0 | 0 |
Externes | 0 | |
Total | In 0 | Out 1 |
Précédent / Suivant | In | Out | |
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Entrainement | Aujourd'hui 07:20 | 8 | 7 |
Entrainement | Aujourd'hui 09:45 | 0 | 4 |
Entrainement | Mar 18.3. 18:45 | 0 | 1 |
Entrainement | Mer 19.3. 20:30 | 2 | 2 |
Entrainement | Jeu 20.3. 18:45 | 0 | 0 |