Echauf : footing aller-retour Pont de l’Europe – Pont Royal (coté Nord)
+ au pont de l’Europe ateliers escaliers 10mn
+ 4 à 6 fois le « GRAND-HUIT » du pont de l’Europe progressif par 2
(rampes, escaliers, descentes, montées, mini-plat avec sprint)
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Triathlète | 10 | 5 |
Entraîneur | 1 | 0 |
Contact | 0 | 0 |
Externes | 0 | |
Total | In 11 | Out 5 |
Précédent / Suivant | In | Out | |
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Epreuve | Dim 9.3. 08:00 | 4 | 6 |
Jevouspropose | Dim 9.3. 10:00 | 1 | 3 |
Entrainement | Mar 11.3. 18:45 | 11 | 5 |
Entrainement | Mer 12.3. 20:30 | 23 | 3 |
Entrainement | Jeu 13.3. 18:45 | 8 | 10 |