Orléans Triathlon Club 45

Entrainement CAP

Stade Omnisports de la Source (parking)

Sans Daniel : aller-retour au lac avec encadrants Julien et Sophie
- Echauffement footing 15/20mn aller au lac par la piste cyclabe
- Gestion d’allure : 2 à 4 * 1 tour du lac ==> allure progressive par tour sans finir à fond recup=1 mn
- Recup 15/20mn retour au parking de la piste

Inscriptions

8
Mathieu C Ju N Jérôme S Rémy Stephane V Malo L Cédric M Elodie H
15
Christophe Laurent R Natalia Clémentine A Elsa L Mika Benoit A Samir Emilie M Emilie D Sophie G J.Marc Cyril A Jean-Robert C Julien W
81
Agathe Alex L Alex R Amir Anne Gaelle Anthony L Bastien P Bruno N Béatrice G Camille H Chloé Swiderski Clovis B Cléa Cynthia D Cécile A Cécile R Didier E Duhammel Dupont Elodie G Elodie G [2] Emilie F Evan L Franck A François S Fred M Frédéric P Ghislain Girot Gilles LR Giorgia C Gregory S Gwen Jeremy b [2] Johann [4] Josiane R Julien T Jérôme Smt Jérôme59 Karelle b Laure A Louise B M-A D Marie T. Marie-Anne Marion T Maëva Schrotz Maïlys Michel G Nico P Nicolas M Olivier G Patrick G PEYRAT A Pierre G Pierre Go Piotr L PORRET P Romane Ronnie Sabrina B Solenne Gtd Sophie D Stephane L Stéphane D Sylvain Sylvie B Talbot A Tanguy b Theo P Tom S Treyer Yoan P Yoann M Éric L Broudin A Fabien F Isaline Marie DGT Nicolas S Valentin L OTC 45

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Sophie, photo de profil
Sophie

Au vu de la meteo et forte pluie prevue dans l'heure , je fais ma poule mouillée et je reste au sec

Julien, photo de profil
Julien

pareil
je fais l'impasse ce soir

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Statistiques

Triathlète 8 15
Entraîneur 0 0
Contact 0 0
Externes 0
Total In 8 Out 15
Précédent / Suivant In Out
Entrainement Sam 5.10.2024 08:00 10 12
Entrainement Sam 5.10.2024 09:45 10 11
Entrainement Mar 8.10.2024 18:45 8 15
Entrainement Mer 9.10.2024 20:30 21 12
Entrainement Jeu 10.10.2024 18:45 6 10

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