Orléans Triathlon Club 45

Entrainement CAP

ILE CHARLEMAGNE (parking)

Option 1)
Eh oui apres ce 2*2000 mardi dernier à Charlemagne je vous propose le test COOPER (12mn non stop)
Sur la ligne droite le long du plan d’eau.
Option 2) Pour ceux ne se sentant pas trop prêt pour ce test et en restant sur un travail d’allure 10km
+ echauf 20mn + 5mn educ
+ 6* 1000 Z3m//Z3h r=2mn00
+ 5mn recup

Inscriptions

6
Alex R Jean-Robert C Cédric M J.Marc Didier E Samir
8
Ju N Benoit A Sophie G Christophe Cécile A Jérôme S Bastien P Mika
90
Agathe Alex L Amir Anne Gaelle Anthony L Bruno N Béatrice G Camille H Chloé Swiderski Clovis B Cléa Clémentine A Cynthia D Cyril A Cécile R Duhammel Dupont Elodie G Elodie G [2] Elodie H Elsa L Emilie D Emilie F Emilie M Evan L Franck A François S Fred M Frédéric P Ghislain Girot Gilles LR Giorgia C Gregory S Gwen Jeremy b [2] Johann [4] Josiane R Julien T Julien W Jérôme Smt Jérôme59 Karelle b Laure A Laurent R Louise B M-A D Malo L Marie T. Marie-Anne Marion T Mathieu C Maëva Schrotz Maïlys Michel G Natalia Nico P Nicolas M Olivier G Patrick G PEYRAT A Pierre G Pierre Go Piotr L PORRET P Romane Ronnie Rémy Sabrina B Solenne Gtd Sophie D Stephane L Stephane V Stéphane D Sylvain Sylvie B Talbot A Tanguy b Theo P Tom S Treyer Yoan P Yoann M Éric L Broudin A Fabien F Isaline Marie DGT Nicolas S Valentin L OTC 45

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Samir inscrit in

Je vous rejoins sur place vers 19h

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Statistiques

Triathlète 6 8
Entraîneur 0 0
Contact 0 0
Externes 0
Total In 6 Out 8
Précédent / Suivant In Out
Entrainement Sam 11.5.2024 08:00 1 5
Jevouspropose Sam 11.5.2024 08:30 7 3
Entrainement Mar 14.5.2024 18:45 6 8
Entrainement Mer 15.5.2024 20:30 16 7
Entrainement Jeu 16.5.2024 18:45 0 4

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