Stade Omnisports de la Source (parking)

20mn + 5mn educ
1) Si foulées d’Orleans
echauf 20mn +5mn educ
+ 4*200 r=1mn + 2*400 r=1mn30 + 4*200 r=1mn
+ recup 5mn
2) Si pas de competition
au choix ==> Test Cooper sur piste (12mn non stop)
ou + 6*200 r=1mn + 3*400 r=1mn30 + 6*200 r=1mn

Inscriptions

6
J.Marc Didier E Jérôme S Mika Sophie G Evan L
5
Ju N Jean-Robert C Benoit A Christophe Cédric M
98
Jérôme59 Nico P Jérémy B Alex R Gwen Ronnie Éric L Marie-Anne Bruno N Ghislain Girot Stephane V Gilles LR Cécile R Fred M François S Sophie D Alex L Pierre G Michel G Olivier G Camille H Sabrina B PORRET P Anthony L Cécile A Julien T Frédéric P Béatrice G Piotr L Clovis B Sylvie B Gregory S Yoan P Stéphane D Chloé Swiderski Agathe Franck A Elsa L Josiane R M-A D Maëva Schrotz Pierre Go Cynthia D Sylvain Yoann M Jérôme Smt Samir Romane Elodie G Julien W Patrick G Duhammel Theo P Anne Gaelle Maïlys Marion T Elodie H Talbot A Elodie G [2] Bastien P Cléa Johann Johann [2] Johann [3] Tanguy b Emilie F Tom S Emilie M Emilie D Nicolas M Cyril A Mathieu C Laurent R Laurent R [2] Dupont Rémy Laure A LECOMTE Solenne Gtd Marie T. Malo L Amir Natalia Clémentine A Johann [4] Christophe G [2] Christophe G [3] Louise B Giorgia C Jeremy b [2] Jeremy b [3] Fabien F Nicolas S Marie DGT Valentin L Broudin A Isaline OTC 45

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Statistiques

Triathlète 6 5
Entraîneur 0 0
Contact 0 0
Externes 0
Total In 6 Out 5
Précédent / Suivant In Out
Entrainement Mar 9.4. 18:45 7 7
Entrainement Mer 10.4. 20:30 21 3
Entrainement Jeu 11.4. 18:45 6 5
Entrainement Sam 13.4. 00:00 0 2
Entrainement Sam 13.4. 08:00 12 5

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