Orléans Triathlon Club 45

Entrainement CAP

Stade Omnisports de la Source (parking)

Echauf Aller au Lac (15mn)
+ 3 tours : sur la base Z2 basse//Z2 milieu (pas plus vite) r=2mn maxi
+ 1 tours : sur la base Z3 milieu (pas plus vite)
Option possible
+ 2 tours : sur la base Z2 basse – Z2 milieu r=2mn maxi
+ 1 tour : sur la base Z3 milieu
Recup retour du Lac (15mn)

Inscriptions

6
Ju N Gilles LR Mika Evan L Sophie G Franck A
10
Alex L Alex R Cécile A Sylvie B J.Marc Jean-Robert C Cédric M Christophe Sophie D Marie-Anne
87
Jérôme59 Nico P Jérémy B Gwen Ronnie Éric L Bruno N Ghislain Girot Stephane V Cécile R Fred M François S Pierre G Michel G Olivier G Camille H Sabrina B PORRET P Anthony L Julien T Frédéric P Béatrice G Didier E Piotr L Clovis B Gregory S Yoan P Stéphane D Chloé Swiderski Agathe Elsa L Josiane R Benoit A M-A D Maëva Schrotz Pierre Go Cynthia D Sylvain Yoann M Jérôme S Jérôme Smt Samir Romane Elodie G Julien W Patrick G Duhammel Theo P Anne Gaelle Maïlys Marion T Elodie H Talbot A Elodie G [2] Bastien P Cléa Johann Johann [2] Johann [3] Tanguy b Emilie F Tom S Emilie M Musset [2] Emilie D Nicolas M Cyril A Mathieu C Laurent R Laurent R [2] Musset [3] Musset [4] Musset [5] Dupont Rémy Laure A LECOMTE Solenne Gtd Marie T. Malo L Fabien F Nicolas S Marie DGT Valentin L Broudin A Isaline OTC 45

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Statistiques

Triathlète 6 10
Entraîneur 0 0
Contact 0 0
Externes 0
Total In 6 Out 10
Précédent / Suivant In Out
Entrainement Mar 19.12.2023 18:45 11 6
Entrainement Mer 20.12.2023 20:30 24 6
Entrainement Jeu 21.12.2023 18:45 6 10
Entrainement Ven 22.12.2023 20:30 1 8
Jevouspropose Sam 23.12.2023 08:45 9 7

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