Orléans Triathlon Club 45

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lundi	mardi	mercredi	jeudi	vendredi	samedi	dimanche
31.1.	1.2.	2.2.	3.2.	4.2.	5.2.	6.2.
	18:45 Fartleck In4 Out7	20:30 Natation In19 Out7	18:45 PPG Marches (jambes) In6 Out5		08:00 Natation In8 Out4
					09:45 Vélo In0 Out8
7.2.	8.2.	9.2.	10.2.	11.2.	12.2.	13.2.
	18:45 Technique In9 Out4		18:45 VMA courte In0 Out2		08:30 VTT In1 Out8

14.2.	15.2.	16.2.	17.2.	18.2.	19.2.	20.2.
	18:45 footing frontale In3 Out4		18:45 côtes In5 Out3		08:30 VTT In3 Out8

21.2.	22.2.	23.2.	24.2.	25.2.	26.2.	27.2.
	18:45 Footing long In7 Out3	20:15 Natation In17 Out3	18:45 VMA In6 Out3		08:00 Natation In8 Out7

28.2.	1.3.	2.3.	3.3.	4.3.	5.3.	6.3.
	18:45 Course à pied In7 Out1	20:15 Natation In19 Out3	18:45 Course à pied In1 Out5		08:00 Natation In7 Out5
					09:45 Vélo In3 Out5

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