Orléans Triathlon Club 45

<< Février		Mars 2019			Avril >>
lundi	mardi	mercredi	jeudi	vendredi	samedi	dimanche
25.2.	26.2.	27.2.	28.2.	1.3.	2.3.	3.3.
	18:45 VMA Courte In1 Out3	20:15 Entrainement natation - PDS In2 Out0	18:45 Allure spécifique In3 Out2		08:00 Séance natation Piscine éphémère 8h-9h30 In0 Out1	09:00 Sortie longue In0 Out0

4.3.	5.3.	6.3.	7.3.	8.3.	9.3.	10.3.
	18:45 VMA Courte In2 Out0	20:15 Entrainement natation - PDS In1 Out0	18:45 Allure spécifique In1 Out1		08:00 Séance natation Piscine éphémère 8h-9h30 In0 Out1	09:00 ArdTrail In1 Out2

11.3.	12.3.	13.3.	14.3.	15.3.	16.3.	17.3.
	18:45 Récupération In2 Out1	20:15 Entrainement natation - PDS In0 Out1	18:45 Souple In2 Out2		08:00 Séance natation Piscine éphémère 8h-9h30 In1 Out0
					09:00 Run and Bike In0 Out1
18.3.	19.3.	20.3.	21.3.	22.3.	23.3.	24.3.
	18:45 Càp In2 Out0	20:15 Entrainement natation - PDS In0 Out0	18:45 càp In1 Out1		08:00 Séance natation Piscine éphémère 8h-9h30 In0 Out1

25.3.	26.3.	27.3.	28.3.	29.3.	30.3.	31.3.
	18:45 course à pied In3 Out0	20:15 Entrainement natation - PDS In1 Out0	18:45 course à pied - Seuil In1 Out1		08:00 Séance natation Piscine éphémère 8h-9h30 In1 Out0	09:30 Vélo tranquille avec Barbara In3 Out0
					10:00 Vélo - Sprint In0 Out1

Calendrier mensuel