Orléans Triathlon Club 45

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lundi	mardi	mercredi	jeudi	vendredi	samedi	dimanche
31.12.	1.1.	2.1.	3.1.	4.1.	5.1.	6.1.
	18:45 VMA Courte In0 Out2		18:45 Sortie nocture sur les bords du Loiret In10 Out2		08:00 Séance natation Piscine éphémère 8h-9h30 In0 Out1	18:00 Séance complémentaire Footing In0 Out0
					18:30 Sortie à la frontale en forêt d'Orléans In10 Out2
7.1.	8.1.	9.1.	10.1.	11.1.	12.1.	13.1.
	18:45 Reprise 2019 In5 Out0	20:15 Entrainement natation - PDS In1 Out0	18:45 VMA Longue In3 Out1		08:00 Séance natation Piscine éphémère 8h-9h30 In1 Out1	09:30 Vélo tranquille avec Barbara In1 Out1
						18:00 Séance complémentaire Footing In0 Out1
14.1.	15.1.	16.1.	17.1.	18.1.	19.1.	20.1.
	18:45 VMA Courte In6 Out3	20:15 Entrainement natation - PDS In2 Out0	18:45 Allure spécifique In1 Out2		08:00 Séance natation Piscine éphémère 8h-9h30 In1 Out1	18:00 Séance complémentaire Footing In0 Out1

21.1.	22.1.	23.1.	24.1.	25.1.	26.1.	27.1.
	18:45 VMA Courte In2 Out4	20:15 Entrainement natation - PDS In1 Out1	18:45 Allure spécifique In2 Out4		08:00 Séance natation Piscine éphémère 8h-9h30 In2 Out0	18:00 Séance complémentaire Footing In0 Out0

28.1.	29.1.	30.1.	31.1.	1.2.	2.2.	3.2.
	18:45 VMA Courte In3 Out1	20:15 Entrainement natation - PDS In2 Out1	18:45 Allure spécifique In3 Out1		08:00 Séance natation Piscine éphémère 8h-9h30 In1 Out1	18:00 Séance complémentaire Footing In0 Out0

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